Curta o verão com saúde: veja as dicas para se proteger do sol

Protetor solar em forma de pílula e roupas que possuem proteção contra os raios UV ajudam a cuidar da pele

 

Roupas com preteção UV são escudos contra a radiação (Foto: reprodução EPTV)

 

Verão combina com sol! E mesmo que você não vá para a praia ou para a piscina, é preciso estar sempre protegido dos raios solares. Em Campinas (SP), a apresentadora Aline Lima, com a ajuda de uma dermatologista, dá diversas dicas e fala sobre as curiosidades que envolvem a exposição ao sol.

Nesta época do ano, a maioria das pessoas aproveitam para ficar com aquele “bronze”. Beber sucos de frutas e legumes da cor laranja ajuda a manter a cor do verão. A dermatologista Débora Azenha confirma e explica: “elas contém uma substância chamada betacaroteno, que é um potente antioxidante, que na pele em contato com o sol ele oxida e dá aquele tom bronzeado”.

Porém, conseguir uma pele bronzeada e ficar exposto ao sol requer alguns cuidados básicos, mas que são muito importantes para a saúde da pele. Débora recomenda as pessoas a passarem o protetor solar no corpo inteiro, de 15 a 30 minutos antes de se expor ao sol. “Isso facilita a aplicação mais homogênea do produto”, pontua Azenha.

Normalmente cometemos alguns erros na hora de se proteger, principalmente quando aplicamos o filtro solar em um determinado horário e nos esquecemos de retocar. Para isso, Débora tem uma dica: Passe o filtro pela manhã. Caso trabalhe em um local fechado, retoque no horário do almoço. Caso esteja mais exposto, o ideal é aplicar a cada duas horas.

No bate-papo com a dermatologista, a apresentadora do Mais Caminhos descobriu as roupas que possuem proteção contra os raios UV. Segunda Débora Azenha, a Sociedade Brasileira de Dermatologia adotou essas peças como mais um escudo contra a radiação solar. “São roupas que tem na fibra um tratamento, uma substancia química absorve a luz ultravioleta e reflete. Assim a pele fica isenta desta radiação nociva”, explica a dermatologista.

Na beira da piscina, Aline Lima e a dermatologista conversam com algumas crianças para entender se elas se preocupam e se protegem contra o sol. Lívia de Carvalho, 11 anos, comenta que sempre passa protetor. Já Letícia de Carvalho diz que se cuida, pois não gosta de ficar vermelha. Débora Azenha dá uma dica para a criançada: “se vocês quiserem ter uma pele bem bonita, tem que se proteger desde a infância”.

Atenção na hora de se proteger

Você tem o costume de passar perfume para praticar exercícios, ou ir ao clube e ficar exposto ao sol? Tenha cuidado com esta prática, pois o perfume em reação com a luz solar pode manchar a pele.

Agora, muita atenção: às vezes a pessoa está com uma dor na coluna ou uma cólica menstrual e está na praia e toma um medicamento. Cuidado, pois existem algumas substâncias, como o Ibuprofeno, que em contato com o sol ele pode causar queimaduras, como explica a dermatologista. Portanto, é importante que quando tomar esse tipo de remédio, optar por não entrar em contato intenso com o sol.

Para as pessoas que tem melasmas – manchas escuras na pele –  precisa ter um cuidado maior. Para ajudar nisso, a dermatologista comenta sobre o protetor solar em forma de comprimido, que diminui a inflamação da pele e diminui o risco de pigmentação mais escura, porém Débora ressalta: “isso não é a cura, mas sim um aliado e faz muita diferença na prática”.

Assista ao vídeo e conheça os métodos para se proteger dos raios solares!

https://globoplay.globo.com/v/5585204/
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Fonte: http://gshow.globo.com/EPTV/Mais-Caminhos/noticia/2017/01/curta-o-verao-com-saude-veja-dicas-para-se-proteger-do-sol.html